1531 kcal Líp: 62,98g | Prot: 71,76g | Carbs : 174,45g.   Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Aurora Apresuntado,  Pão Caseiro. Almoço:  Abobrinha Refogada,  Macarrão sem Carne com Molho de Tomate,  Carne de Porco Assada. Jantar: Queijo Cheddar, Alface, Subway Tomate, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Outros: Trident Trident Menta,  Banana, Hellmann's Maionese,  Manteiga (com Sal),  Ovo, Aurora Apresuntado,  Queijo Mozzarella,  Pão Caseiro,  Kiwi. mais...
1455 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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