Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 25,62g | Carbs : 134,23g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Wegmans Green Seedless Grapes, Harris Teeter Blueberries, Peach, Oranges , Blackberries . Jantar: Toasted Garlic Bread, White Table Wine , Caesar Salad with Romaine. Snacks/Outros: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Calavo Avocado. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidiE6
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