Jornal de eerie.maarie, 04 jun 20

День 12:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼‍♀️ Зарядка
🧎🏼‍♀️ Упражнения
⏱ Планка
🧘🏼‍♀️ Растяжка
🙆🏼‍♀️ 100 прыжков
👣 10 000 шагов

66,7 kg Perdidos até agora: 4,1 kg .    Ainda faltam: 18,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1474 kcal

Líp: 115,96g | Prot: 82,00g | Carbs : 31,07g.   Almoço: Leor Капуста Квашеная, Лантэль Цикорий, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Свежие Новости Сметана 18%,  Яйцо. Jantar: Грецкие Орехи,  Яйцо, Лантэль Цикорий, Березка Сыр Российский Особый 50%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Свежие Новости Сметана 18%,  Редис,  Огурец (без Кожуры). mais...

315 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...