Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 73,91g | Carbs : 133,37g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Suco de Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Outros: Broa de Fubá. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniBonfimS
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