Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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49,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 56,83g | Carbs : 144,93g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Almoço: 卵, 伊藤ハム ハーフベーコン, 玉ねぎ, ご飯. Jantar: ベーコン, カマンベールチーズ, ニンジン, 玉ねぎ, タコ, トップバリュ ミミガー, きゅうり, トマト. Snacks/Outros: ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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