Jornal de eliza ej, 04 jun 20

mi tarde estuvo muy productiva, prepare galletas choco-avena ( gracias sasky x la receta), avena platano y unas de mantequilla de mani, que no se quemaron esta vez ;) mil gracias x las recetas! ahh bueno, tb hice pancito integral con chia quedo deli!!

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1446 kcal

Líp: 57,54g | Prot: 58,96g | Carbs : 175,97g.   Pequeno Almoço: Nescafé Tradición,  Mermelada, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Café Gold Choco Moka, Ideal Pan Blanco. Almoço:  Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Unimarc Tortillas de Trigo,  Crutones Sazonados, Banquete Crema de Arvejas. Jantar: Pan Integral, Costa Galletas de Soda Light,  Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras,  Galleta de Mantequilla de Maní, Quaker Galletas de Avena con Chocolate Amargo. Snacks/Outros:  Galletas de Avena y Plátano, Quaker Galletas de Avena con Chocolate Amargo. mais...

1648 kcal

Exercício: Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...