Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 44,36g | Prot: 50,00g | Carbs : 123,95g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng, Daun Singkong, Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Saus Tomat, Dimsum, Stroberi. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Cardio - 35 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayshari
|