Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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104 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 24,03g | Prot: 55,41g | Carbs : 169,76g.
Pequeno Almoço: Caramel. Almoço: Breaker Light, Tonijnsalade, Sandwich Spread Komkommer, Knäckebröd Sesam. Jantar: Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Outros: Vrieslollies, Vrieslollies, Dropkogel, Cheese Rijstenwafel, Appels, Dummy. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandiejj
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