Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 45,95g | Carbs : 64,82g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Udang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Telur Puyuh. Jantar: Telur Puyuh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Outros: Richeese Richeese Roll's. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Work out - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia fahrun
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