Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 20,27g | Prot: 43,55g | Carbs : 99,41g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Amandes, Ananas, Noix de Pécan. Almoço: Sauce Tomate (en Conserve), Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Levure, Francine Farine de Blé Complète, Oignons, Tomates Cerises, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Concombre (Pelé). Jantar: Endive, Gerblé Galette de Riz Courge, Lin, Chia & Quinoa, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Courgette, Carrefour Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Carottes. Snacks/Outros: Pêches. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Abdominais - 25 minutos, Musculação - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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