Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 36,54g | Carbs : 145,52g.
Pequeno Almoço: Caffè, Succo di Limone, Marmellate e Conserve di Albicocche, Latte di Riso, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco. Almoço: Wasa Integrale, Pomodori, Formaggio Feta, Succo di Limone. Jantar: Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Orogel Soia Edamame, Conad Riso Basmati, Sashimi di Salmone, Vino Chardonnay. Snacks/Outros: Apricots, Pesca, Vigorsol Air Action. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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