Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 80,53g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Champignons, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Baktat Pastirma, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Spinat, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Outros: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knorr Tarhana Corbasi. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikolta
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