Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Líp: 113,67g | Prot: 224,40g | Carbs : 217,92g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Havermout, AH Kalkoenfilet Beleg, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Gekookt Ei. Jantar: AH Kipfiletreepjes, AH Grote Pitabroodjes. Snacks/Outros: AH Ongezouten Cashewnoten, Oreo Milk Choc, AH Basic Ruimte Ijsje, Body & Fit Whey Perfection, AH Ongezouten Cashewnoten. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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