Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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84,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 81,29g | Prot: 85,54g | Carbs : 137,80g.
Pequeno Almoço: Garelick Farms Half & Half, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Cedar's Classic Original Hommus, Apples, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower, Celery, Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Fresh Ham, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cheddar Cheese. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Hellmann's Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Nectarine, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyLA
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