|
günlük kaç kalori alıyorsunuz arkadaşlar ve kaç kalori yakiyorsunuz ?
|
1179 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 36,04g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Kelly's Mısır Gevreği, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Muz, Çilek, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir, Fıstık Ezmesi, Kayısı, Tatlı Kiraz. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
 Comentários
1100 kalori alıyorum 800 kalori yakiyorum
05 jun 20 por membro: omerk_0404
|
05 jun 20 por membro: minnak11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minnak11
|