Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 132,76g | Prot: 112,41g | Carbs : 36,40g.
Pequeno Almoço: Café, Bulletproof Brain Octane. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Seara Bacon. Jantar: Seara Lombo tipo Canadense, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quaker Farinha de Aveia, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado , Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Snacks/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Seara Lombo tipo Canadense, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Creme de Leite, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Ovo. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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