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Started this journey on Feb. 4th... almost exactly 4 months ago. So proud of the hard work and consistency I’ve put into this. Down 36lbs in those 4 months!
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83,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 91,02g | Carbs : 158,02g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, Bananas , Coffee, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Almoço: Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Horseradish Mustard, Swiss Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Jantar: Mushrooms , Uncle Ben's Ready Rice - Brown, Red & Black Rice, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Outros: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Market Pantry Animal Crackers. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de knapplins22
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