Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 102,55g | Prot: 141,97g | Carbs : 190,13g.
Pequeno Almoço: AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk, Koffie met Melk, AH Zoetstof. Jantar: AH Kipdrumsticks Gekruid, AH Vloeibaar Basis, AH Pasta Tonijn Salade. Snacks/Outros: AH Worstenbroodjes. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 56 minutos, Dormir - 9 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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