Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 87,76g | Carbs : 91,46g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Citroen. Almoço: AH Boeren Achterham, Leerdammer Lightlife, Beemster 30+ Oude Kaas, Remia Friteslijn, Wasa Vezelrijk. Jantar: Witte Rijst, C1000 Japanse Wokgroenten, Olijfolie, C1000 Balletjes Licht Gekruid, Conimex Hoisin. Snacks/Outros: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Beemster 30+ Oude Kaas, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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