Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 41,83g | Prot: 88,35g | Carbs : 93,61g.
Pequeno Almoço: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karpuz. Jantar: Baklava, Tatlı Kavun, Karpuz. mais...
|
|
3509 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selahattinkayhan6
|