Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 64,62g | Prot: 91,03g | Carbs : 185,76g.
Pequeno Almoço: Eatlean Protein Cheese, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Avocados, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Fried Egg with Fat. Almoço: Salmon Sashimi, Salmon Avocado Temaki, Wasabi Salmon Nigiri. Jantar: Tesco Finest Chunky Oven Chips, Sea Bass. Snacks/Outros: Mango, Kallo Milk Chocolate Rice Cakes, PhD Smart Bar Caramel Crunch, Asda Gala Apple, Ringo Ringo Thin Cioccolato. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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