|
Günaydın 🌞
|
697 kcal
|
Líp: 29,21g | Prot: 30,59g | Carbs : 80,85g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Outros: Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Zumba - 15 minutos, RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emilyxe
|