Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 86,84g | Carbs : 81,69g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Almoço: Slimming World Scandinavian Bran Crispbread, John West Tuna with A Twist ( Oven Dried Tomato & Herb Dressing). Jantar: Leerdammer Lightlife, Bavaria Alcoholvrij Bier, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Coca-Cola Coca-Cola Light, Bavaria Alcoholvrij Bier, Mayonaise, Zacht Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar, Oesters, Frieten. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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