Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 58,37g | Prot: 90,62g | Carbs : 77,70g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Лактис Кефир 2,5%, Магнит Банан, Магнит Персик, Творог 9%. Almoço: Гипербола Грудка Куриная Копченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Бахетле Щи из Щавеля. Jantar: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Силовая + Стрейтчинг - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Natashechka1
|