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877 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 74,66g | Carbs : 56,28g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Tassimo Costa Americano, Quaker Porridge, Alpro Coconut Milk, Tesco Raspberries, Strawberries. Almoço: Dairy Manor British Whole Milk, Tassimo Morning Cafe, Asda Seabass , Lighthouse Bay Protein Noodles. Jantar: Milbona Low Fat Cottage Cheese, Asda Seabass . Snacks/Outros: Wall's Solero Exotic. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ritaahmetova
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