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1412 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 46,64g | Carbs : 150,38g.
Pequeno Almoço: Jambon de Dinde, Zespri Kiwi Sungold , Thé sans Sucre, Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, St Môret Ligne & Plaisir. Almoço: Tisane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lindt Excellence Figue Intense, Pêches, Pechalou Yaourt Nature, Ming Algues Grillées Séchées, Planet Sushi Riz Vinaigré, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Kühne Oignons Frits, Saumon, Concombre (Pelé), Materne Confipote Myrtille, Salade Verte, Avocat. Jantar: Auchan Olives Noires à la Grecque, Bonduelle Maïs, Super U Cœurs de Palmier, Concombre (Pelé), Salade, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Géant Vert Minis Épis de Mais , Tomates Cerises, Pechalou Yaourt Nature, Materne Confipote Myrtille. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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