Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1943 kcal
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Líp: 67,33g | Prot: 157,30g | Carbs : 18,82g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. Almoço: Raley's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Whiskey, Bourbon, Jameson Irish Whiskey, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Patriot's Choice Macadamias, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Rockstar Inc Xdurance, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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