|
|
1327 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 49,49g | Carbs : 160,41g.
Pequeno Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Original, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Maestro Light Mayonnaise, Ikan Lele, Tempe Goreng, Kubis. Snacks/Outros: Mie Ayam, Jus Jeruk Peras Segar. mais...
|
|
2140 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desypanda
|