Jornal de dolgomariya, 07 jun 20

На обед перловка с шампиньонами, тушенными с луком и сметаной; салат из черемши, огурца, яйца, заправленных сметаной.
Итого ~ 490 ккал (23/22/49).

---

1630 kcal

Líp: 77,13g | Prot: 95,60g | Carbs : 140,74g.   Pequeno Almoço: Владхлеб Хлеб Смоленский Бездрожжевой, Филимонов Бекон Закусочный, Окское Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт,  Яйцо Куриное,  Кофе, Гринагро Молоко 3,2%. Almoço: Филевское Соевое Масло,  Морковь, Гринагро Сметана 15%,  Лук,  Шампиньоны, Увелка Крупа Перловая, Гринагро Сметана 15%, Глобус Черемша,  Яйцо Куриное,  Огурец (без Кожуры). Jantar:  Сладкий Красный Перец,  Капуста Белокочанная,  Красный Лук,  Морковь, ITLV Масло из Виноградных Косточек,  Терпуг. Snacks/Outros:  Настой шиповника в термосе, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Молочные Продукты Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Продукты Творог 9%. mais...