|
Makan Siang, isi piringnya ada 2sdm nasi putih, 1sdm sayur toge + labu siam, 2sdm tahu tempe bumbu santan, 1 slice kecil telur dadar bawang, 1sdm kacang tanah goreng
|
1477 kcal
|
Líp: 51,23g | Prot: 79,50g | Carbs : 169,12g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Coffee with Sugar, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Drink, Cimory Yogurt Drink. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Tread meal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adeyani
|