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809 kcal
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Líp: 17,74g | Prot: 53,09g | Carbs : 103,74g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Quaker Porridge, Alpro Coconut Milk, Tesco Raspberries, Tassimo Costa Americano, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Cucumber (with Peel) , Tassimo Morning Cafe, Dairy Manor British Whole Milk, Chicken Thigh Meat, Uncle Ben's Long Grain Rice. Jantar: Tesco Scottish Smoked Salmon, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Sainsbury's Taste The Difference Handcrafted Ciabatta. Snacks/Outros: Wall's Solero Exotic. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ritaahmetova
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