|
Кето-кекс в кружке, с кремом из кокосовых сливок с кокосовой стружкой 🥥 Кокоса много не бывает ☝🏼
|
1246 kcal
|
Líp: 95,15g | Prot: 80,21g | Carbs : 14,80g.
Pequeno Almoço: Избенка Масло Топленое "Гхи", Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Jantar: Кокосовое Масло, Томатная Паста, Болгарский Перец, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Золото Европы Сыр Маасдам, Now Псиллиум, Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
07 jun 20 por membro: Кондратьева Надежда
|
Кекс :
2 ст.л. миндальной муки (можно 50/50 с кокосовой)
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1 ст.л. Сливочного и/или кокосового масла (можно 50/50)
1 яйцо
1 ст.л. эритритол ( можно меньше.по вкусу)
2 ст.л. Какао порошка без сахара
1 ст.л. Воды
Крем:
Кокосовые сливки 100-150 мл
Эритритол 1 ст.л.(можно меньше, по вкусу)
Кокосовая стружка 20-30 гр
Растопить масло в микроволной печи. Всё перемешать в густую массу, смазать форму или кружку сливочным /Кокосовым маслом, выложить тесто. Запекать до готовности 2-3 минуты на маленькой /средней мощности микроволновки. Если поставить минимальную мощность, то центр будет мокрый и напоминать шоколадный фондан. В этом случае крем можно нанести сверху кекса. Если кекс получится упругий и сухой-дать остыть. Все ингридинты для крема смешать, и вместе с кексом остудить. Когда остынут- кекс разделить на нужные части и смазать кремом.
08 jun 20 por membro: Zotersa
|
Завтра попробую сделать) спасибо 🧡
08 jun 20 por membro: Стася,.
|
08 jun 20 por membro: Taj Ga
|
Вкусных и полезных результатов ✌🏼
08 jun 20 por membro: Zotersa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zotersa
|