sahur
pernah coba gk makan nasi sehariaan di ganti sama kentang sayur dll soal perut sih cukup anteng. tapi orang tua? udah kaya anaknya gk makan 2 tahun berisiknya. hmmm orang tua ku masih menganggap nasi karbo terbaik:( (ehehe jadi curhat)

760 kcal Líp: 33,17g | Prot: 37,43g | Carbs : 77,27g.   Pequeno Almoço:  Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng,  Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Jantar:  Sayur Campuran,  Ikan Lele,  Nasi Putih. Snacks/Outros:  Jambu Biji,  Madu,  Kurma,  Chia Seed. mais...

23 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
semangat! yang penting defisit kalori aja ntar 😉 
07 jun 20 por membro: Shifaasyaf
tetapp semngat 💜😁 
07 jun 20 por membro: razaym
sama banget kak! mamahku masih penganut ’kalau nggak makan nasi berarti belum makan’😃 
07 jun 20 por membro: ncnn16
menurut aku sih gak masalah kak makan nasi putih. nasi putih kan ga jahat asal porsinya di kontrol aja jangan sampek surplus. toh banyak orang2 gym yg badannya bagus masih makan nasi putih kok.. 😍👌 aku berfikir masa mau ga makan nasi seumur hidup huhu kan diet itu pola makan seumur hidup 
07 jun 20 por membro: Gummypie
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
huhu iya kak dari dulu klau makan nasi emang suka dikit tapi gk imbang aja sama sayur buah dll. aku suka ngemil makannya badan auto gk kekontrol 
08 jun 20 por membro: razaym
wkwk sama kalo belum makan nasi berarti belum makan 😂 
08 jun 20 por membro: ocdocpd
sama bgt kak :( aku cape diomelin mulu kalau gamakan nasi, rasanya nya kl blm makan nasi tu dibilang blm makan,,, trs aku makan nasi tp sedikit ttp aja diomelin :") 
08 jun 20 por membro: dhea bunga
sabar smngt pelan" kita kasih masukan sama mrka klau nasi bukan satu"nya karbo yg bisa di konsumsi:) 
08 jun 20 por membro: razaym

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de razaym


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.