|
angka 69 beberapa minggu yg lalu sempet buat stres sos semangat. kita bakar lemak" membandal di tubuh ini :v perlahan aja asal konsisten angka 60 akan menjemput 😁
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Líp: 33,17g | Prot: 37,43g | Carbs : 77,27g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Sayur Campuran, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Biji, Madu, Kurma, Chia Seed. mais...
|
peso estável
|