Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 30,67g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Mangga, Cendol. Jantar: Terung Dimasak, Bakso Daging Sapi, Ikan Lele, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel. Snacks/Outros: Semangka. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amaliadefina
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