Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 31,00g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: German Rissoles, Iced Tea, Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: Water, Indonesian Fried Tofu in Sweet and Spicy Sauce, English Indonesian Fried Chicken, Brown Rice, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cookie, Indonesian Young Coconut Ice Drink, Sari Roti Roti Kasur Keju. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Sleepy Time Stretch - 6 minutos, Lower Back Stretch - 7 minutos, Neck and Shoulders Strech - 8 minutos, Post Run Cool Down - 5 minutos, Full Body - 23 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 18 horas e 51 minutos, Morning Warm Up - 4 minutos, Pre Run Warm Up - 4 minutos, Slim Down Your Face - 6 minutos, Get Rid Of Double Chin - 6 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de neddynp
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