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Eu sei, PARECE que pisei na bola (e talvez tenha pisado kkk) mas em minha defesa alego que não ultrapassei as minhas porções de calorias/nutrientes diárias (só o açucar xD).
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1586 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 46,59g | Carbs : 239,69g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, Café. Almoço: Brigadeiro de Colher, Lasanha com Carne. Jantar: Café, Bolo de Chocolate. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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