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08 ago 13
Jornal de Larify, 08 ago 13
Perfil de Larify
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
65 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 agosto 2013:
246 kcal
Líp: 8,10g | Prot: 14,10g | Carbs : 30,00g.
Pequeno Almoço:
Requeijão Light, Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral.
Snacks/Outros:
Iogurte Grego Light.
mais...
2245 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas.
mais...
A Perder 1,4 kg por Semana
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