Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 53,12g | Prot: 87,67g | Carbs : 178,24g.
Pequeno Almoço: 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 식빵, 초고추장, 삶은오징어, 매실장아찌, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 마늘쫑무침, 코코아 분말 (무당), 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 폴스 저지방우유, 앙버터, 김치, 오이 (껍질 포함), 기버터, MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Almoço: 머슬팜 컴뱃 크런치 더블 스터프드 쿠키도우. Jantar: 풀무원 낫또, 오이 (껍질 포함). Snacks/Outros: 강정, 코스트코 치즈팝 고다, 아임닭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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