Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 32,41g | Prot: 65,36g | Carbs : 242,23g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Сарафаново Кефир 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Greenfield Чай Чёрный, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Jantar: Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Черешня. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Банан, Цветная Капуста на Пару, Greenfield Чай Чёрный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria_foxy
|