Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 85,31g | Prot: 306,51g | Carbs : 78,31g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Marketside Three Olive Hummus, Baby Spinach, ground chicken patties (cooked). Jantar: Perdue ground chicken patties (cooked), Egg White, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). Snacks/Outros: Water, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chadlius88
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