Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 30,50g | Carbs : 119,62g.
Pequeno Almoço: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kaymak, Bal, Kırmızı Domates. Jantar: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
RPM - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ışık kilerci
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