Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 102,20g | Carbs : 199,80g.
Pequeno Almoço: Great Value 2% Low Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Watermelon, Split Pea with Ham Soup. Jantar: Kraft Velveeta Cheese, Broccoli, Sweet Onions, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Venison/Deer. Snacks/Outros: Ice Cream, Fuji Apples. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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