Ha habido un finde raro de por medio. Además, eso de bajar kilos y kilos en días no me parecía correcto. Volvamos a empezar con calma.
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
835 kcal
|
Líp: 18,80g | Prot: 23,91g | Carbs : 143,03g.
Almoço: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Regaña, Hacendado Ensaimadas, Hida Cabello de Angel, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Sandía. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Smartwatch - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,6 kg por Semana
|