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Ada yang sama kayak aku ngk sih karena terlalu obesitas untuk gerak olahraga pun susah 😭
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1577 kcal
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Líp: 20,29g | Prot: 86,45g | Carbs : 262,88g.
Pequeno Almoço: Sawi Putih, Wortel, Ikan, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Almoço: Mie, Opor Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Ikan, Wortel, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Pepaya, Bengkoang, Nanas, Pepaya, Keripik Kentang Bebas Lemak. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Aeróbica - 6 minutos, Cardio - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de wrahmadhani22
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