Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 81,39g | Prot: 84,88g | Carbs : 357,84g.
Pequeno Almoço: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Almoço: Nutella Nutella, Brioche, Pomodori, Condimento per Insalata alla Francese, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Torta di Ricotta, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Outros: Cornetto al Cioccolato, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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