Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 48,38g | Carbs : 107,98g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Gurke (mit Schale), Surimi. Jantar: Kaffee mit Milch und Zucker, Spitzpaprika, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Outros: Himbeeren, Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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