|
|
1417 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 42,63g | Carbs : 162,21g.
Pequeno Almoço: Арахис, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Лимонный Сок. Almoço: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Авокадо, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка. Jantar: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Банан, Голден Яблоко. Snacks/Outros: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Крымские Традиции Мороженное без Сахара. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, работа, 6ч. - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|