Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 45,66g | Prot: 143,58g | Carbs : 188,16g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Raspberries , Quaker Quick Oats, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Unsweetened, Dairyland Fat Free Creamer, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Sweet Potato , President's Choice Vegetable Spring Rolls. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Snacks/Outros: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Baby Carrots , Kirkland Signature Fully Cooked Chicken Breast, Coffee Cake, Skotidakis Tzatziki. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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