Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 9,98g | Prot: 37,42g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Cerezas Dulces, Hacendado Galletitas Linnea V, Hacendado Queso Burgos Desnatado, Hacendado Manzana con Canela, Hacendado Leche Soja Calcio. Almoço: Hacendado Arroz Delicias de Verduras, Hacendado Cremoso de Limón, Pepsi Pepsi Light. Jantar: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Font Vella Agua Embotellada. mais...
|
|
2319 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Poison fat
|